2023-03

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【グルテンフリー生活】実践してわかった効果まとめ

こんにちは、ゆる〜くグルテンフリー生活している きみどり です。 基本的にグルテンフリー生活をしながらも、時々パンを食べては肌荒れを起こしています。 さてこの記事では、私が2020年からグルテンフリー生活を続けてきて実感した効果をまとめました。 グルテンフリーの食事は、グルテン不耐症(またはセリアック病や非セリアック性グルテン過敏症)等の消化器系の問題を抱える人にとっては必要な食事法です。 グルテンフリーの食事による効果は大きく分けて2つあります。
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【簡単1分】小麦アレルギーの判別方法|グルテンフリーは必要?

症状と食事履歴の確認が一番手っ取り早いため、ここから始める方も多いようです。更に確実に知りたい、しっかり治したいという方は、早めに医師の診察を受けることをおすすめします。
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グルテン不耐症の症状一覧|治療前のセルフチェック

グルテン不耐症の症状には、消化器系の不調、皮膚症状、神経症状、代謝異常などさまざまな症状があります。 どれかの症状が現れた場合は、グルテン不耐症の可能性があります。 その場合は、医師への相談や、専門医による検査や診断を受けることで適切に治療することができます。 手っ取り早く確認・治すためには、食品置換えが効果的!
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【グルテンフリー生活】小麦アレルギーの人のための置き換え食品まとめ|もう我慢しない!

「子どもが小麦アレルギーで大変。。。」 「小麦アレルギーに対応した食品には何があるの?」 私自身、グルテン不耐症という弱めの小麦アレルギーを持っています。 そして私の子どもも同じく、パンなどの小麦製品を食べると2枚ヅメやアトピーなどを引き起こしていました。 はじめは原因もわからず、皮膚科の薬なども効かず悩んでいました。 そこでいろいろ調べていくと、グルテン不耐症は食生活で克服できることを知りました。 そして、小麦アレルギーやグルテン不耐症の人でも安心して食べられる食品を調べて、この記事にまとめました。 ご自身やお子さんのために参考にしていただけると嬉しいです。 ちなみに、我が家はほぼ全ての小麦製品の置き換えたことで2枚ヅメとアトピーが完治しました。
投資日記

投資成績|2023年2月|楽天証券12,787,450円と横ばい。ポートフォリオの再編し今後に期待

SYSホールディングス(3988)はこれまでずっと含み損だったけど、ついに含み益に転換。まだまだ伸び代はあると予想し、引き続き保有予定。 花王(4452)はずっと下げ調子。しかし致命的な悪材料はないと判断して保有継続。見積り通りなら投資収益率は年率10%超。
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